相信大家都听过这句话：“运动是一副良药”。
即便清楚运动好处大，现实却是很多人总拿“没时间”当挡箭牌，但一项研究或许能打破你的借口。
运动，到底对身体影响有多大？
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运动抗癌再添新证！
一次10分钟都有效？
英国纽卡斯尔大学在《国际癌症杂志》上发表的一项研究指出，一次短暂的高强度运动即可从分子层面抑制癌症的进展。
研究招募30名超重/肥胖成年人，让他们进行10~12分钟高强度骑行，并采集运动前后血液样本。结果显示，运动后血液成分改变，至少13种蛋白水平显著升高，这些蛋白能启动DNA修复机制、抑制癌症生长信号。
