夏至养生重在顾护阳气。只要我们合理饮食、规律作息、科学运动，保持心静自然凉的状态，就能安然度夏。
问题：入夏后蚊虫活动进入高发期，登革热、流行性乙型脑炎等蚊媒传染病也随之进入流行季。想请市疾控中心专家介绍一下，我们在日常生活中该如何做好防蚊灭蚊，有效防控蚊媒传染病？
德州市疾病预防控制中心消毒与病媒生物防制科副科长，副主任技师朱丽君：
蚊虫叮咬不仅带来瘙痒不适，更是登革热、流行性乙型脑炎等多种传染病的传播媒介。夏季是蚊媒传染病高发时段，做好防蚊灭蚊，是阻断疾病传播最核心、最有效的手段。很多人灭蚊习惯紧盯成蚊拍打、喷药消杀，却往往收效甚微，陷入年年灭蚊、年年反复的困境。长效控蚊的关键，是从 “水”入手，从根源切断蚊子的繁殖路径。
蚊子一生分为卵、幼虫、蛹、成蚊四个阶段，前三个阶段必须在水中才能生长发育。因此最根本、最有效的灭蚊方式，不是追着成蚊喷药，而是及时清理房前屋后各类积水，让蚊子无处产卵繁殖，这也就是“生态灭蚊”——断了蚊子的生存水源，就能从根源减少蚊虫滋生，压低蚊媒传染病的传播风险。
很多家庭看似干净，实则暗藏不少蚊虫孳生点。水培绿植容器若长期不换水，就会成为蚊子产卵的温床，建议每周换水并冲洗植物根部，或直接改为土培更省心。花盆托盘、空调接水盘、饮水机接水槽、冰箱接水盘等边角位置，常年存有少量积水，也极易滋生蚊虫，建议每周巡查一次，及时倒掉积水、擦干容器。小区及户外环境同样需要注意，废旧轮胎是蚊虫的高密度孳生地，闲置时可打孔排水；竹筒、树洞积存的雨水也是蚊虫孳生窝点，可锯开竹筒、填平树洞。家家户户共同参与环境清理，就能大幅降低辖区整体蚊虫密度。